小魔笛

暨上次 青江菜+馬鈴薯+糙米糊 (如下圖) 受宥宥好評之後 

昨天又開發了一種新菜單 更使宥宥的副食品邁向新紀元 

什麼菜單呢? 綜合蔬菜!!  這次有 小黃瓜 胡蘿蔔 高麗菜 小白菜少許
主要是補足母奶中維他命C跟纖維的不足 預防便秘也可提高免疫力使皮膚亮澤
少年家啊! 要多吃菜喔! 

也不用特意去買這些菜 每天晚上煮什麼 就先挑一點出來即可
(是的 我家這天晚上就吃這三種菜啦~~被識破了～害羞)
這一碟份量也蠻夠的 宥宥吃兩餐 打起來現吃ㄧ次 然後另一半冷藏 明天上午再吃 
我不愛冷凍的 每天打其實也不會太花時間 那吃新鮮的養分最不容易流失

還有啊　我都會加一些些的糙米飯　增加醣類飽足感也能讓菜糊比較不澀也會甜甜的喔
宥宥很愛蔬菜口味的 每餐可以吃掉100ml還意猶未盡~~~~

作法超簡單:

1.先將所有菜類水煮起來 (也有人用蒸的我覺得蒸的比較有原味 不過水煮比較快啦!)
2.再加入一點糙米飯 加水(或高湯或母奶)!
3.攪拌器瘋狂攪拌一分鐘 美味就可以上桌了.... 打出來顏色也很美喔~~~~


這一半 放進玻璃的樂扣盒 明天吃~~~~~~ 盒子買的有點太大了 


自己試吃ㄧ口 哇喔! 好好吃喔!!!  
原本怕菜會有澀味 但是多種混合之後反而更好吃 口感相當多層次
一入口是小白菜跟小黃瓜的清爽感 再來有高麗菜的味道 等吞下去之後 口中有糙米飯的甜味 
真的不騙你 我也想要每餐吃菜泥啊
難怪宥宥邊吃邊"搭機"(台語) 哈哈~

對了! 這攪拌棒真的很好用 它的刀片有點傾斜的角度 
記得秘訣是要加水 這樣他才能有循環  把上層的食物吸進來打
好清洗 又好攜帶 真是買對了買對了買對了!!!
第一次糙米糊有介紹: 請點我

還有打過南瓜泥 花椰菜泥 白蘿蔔泥 油菜泥 昆布泥 小魚泥(不過小魚會有點海味) 宥宥接受度很好~
下次想來試看看 米豆紅豆類 高蛋白質 蛋黃好像也可以了

現在宥宥的作息蠻規律的
早上6:30起床 
7:30 吃一餐200cc母奶
10:30 吃副食品100ml左右 口味很難定位 以草食為主~~
11:30左右 午覺一個鐘頭~~~
1:00 吃一餐200cc母奶
中間瘋狂玩耍 聽廣播 玩玩具 跟阿嬤相看兩瞪眼
5:50 吃ㄧ餐200cc母奶
7:30 吃現打食物糊100ml~~ 跟媽咪爸比玩
8:30 有睡意歡討奶 喝個五六十就睡著了~~~
然後每天我就是在這時段呼籲他要一覺到天亮 天氣冷一點他就可以辦到 哈哈

這天餵完他 我自己喝苦瓜湯 各位看官 看看宥宥好奇的模樣吧~~~ 
其實很想讓他喝一口 看他對苦瓜有何"評價"