小魔笛

白米不會發芽，是死的食物。看了不生病的生活這本書後，我們家幾乎都吃糙米飯。
但是我的胃從小不好，加上每次用餐宥宥都在旁邊等著我陪他，讓我吃飯囫圇吞棗趕快草草了事動作變的超快，
種種因素導致前一陣子頻頻鬧胃痛。糙米比較硬不好消化所以又回到吃白米的日子了。

那天看宥宥的手指頭有點『ㄔㄨㄚ ㄔㄨㄚ』(指甲根部的皮膚有點小脫皮) 查資料說：缺乏維他命B。
好啦！維他命B是吧？！那就糙米跟燕麥吧！

鋪陳如此的長，反正今日介紹的就是以燕麥為主的食物泥啦！

基底: 沖泡式大燕麥片給他三匙、飯也是三匙、高湯半碗 
食材：白蘿蔔四塊、水煮牛牛肉片兩片、豆莢、南瓜、高麗菜、小魚都少許 (一看就知道今晚餐桌上的菜色啊)

[簡單方便 加熱水就可以吃  我家廚房的必備糧食啊]

[跟米飯一起炊熟 所以豆莢黃掉了...]

 

高湯煮滾的同時，就可以把牛肉片燙熟。
一樣也是用湯泡飯的方式，把煮滾的高湯倒入燕麥片跟飯的玻璃盒中。

 

蓋子蓋起來等個五六分鐘，同時就把食材用攪拌器攪一攪，等一下配著吃。

[望啊望的 等啊等啊等~~~~]

簡單就上桌，燕麥好香喔，而且也帶點甜讓軟飯的口感更豐富了！
燕麥還是有纖維，粗粗的。是可以入口不過更有異物感，如果在意的爸媽可以再攪一攪
白蘿蔔、豆莢、南瓜、高麗菜都甜甜的。

[其實這樣泡起來就好好吃了 我偷吃了幾口]

(打好之後宥宥瘋狂討食 來不及照相啦!)

整碗軟飯就是蔬菜的清甜與南瓜濃郁的口感，而且牛肉配南瓜真的是天生絕配！味道真好吃！
小朋友一定超喜歡的！推薦給大家！

批ㄟ私：有『燕麥』屬於過敏食物的一說。過敏兒要斟酌一下，或是等十個月以後再給囉。
(宥宥試了一週沒什麼問題我才寫出來 所以啊~我所推薦的副食品也算是經過動物實驗!!

快一歲了，現在開始神農嚐百草，過敏食物(蕃茄、芒果、蛋白)也開始慢慢嚐試了，還好都沒再過敏。


更多副食品都在這